Açma Kaç Kalori?
100 gram Açma yaklaşık 337 kcal enerji, 6.8 g protein, 38.9 g karbonhidrat ve 16.6 g yağ içerir. Standart 1 adet (70 g) tüketildiğinde 235.9 kcal alınır.
Kalori (1 adet)
235.9
kcal (70 g)
Protein
4.8 g
100g: 6.8 g
Karbonhidrat
27.2 g
100g: 38.9 g
Yağ
11.6 g
100g: 16.6 g
Porsiyon ve Gramaj Tablosu
| Miktar | Kalori | Protein | Karb | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 adet (70 g) | 235.9 kcal | 4.8 g | 27.2 g | 11.6 g |
| 50 gram | 168.5 kcal | 3.4 g | 19.5 g | 8.3 g |
| 100 gram | 337 kcal | 6.8 g | 38.9 g | 16.6 g |
| 200 gram | 674 kcal | 13.6 g | 77.8 g | 33.2 g |
235.9 kcal Nasıl Yakılır?
Ortalama 75 kg ağırlığındaki bir birey 1 adet Açma ile aldığı enerjiyi yaklaşık 36 dakika tempolu yürüyüş veya 23 dakika koşu ile yakabilir.