Armut Kaç Kalori?
100 gram Armut yaklaşık 57 kcal enerji, 0.4 g protein, 15.2 g karbonhidrat ve 0.1 g yağ içerir. Standart 1 adet (170 g) tüketildiğinde 96.9 kcal alınır.
Kalori (1 adet)
96.9
kcal (170 g)
Protein
0.7 g
100g: 0.4 g
Karbonhidrat
25.8 g
100g: 15.2 g
Yağ
0.2 g
100g: 0.1 g
Porsiyon ve Gramaj Tablosu
| Miktar | Kalori | Protein | Karb | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 adet (170 g) | 96.9 kcal | 0.7 g | 25.8 g | 0.2 g |
| 50 gram | 28.5 kcal | 0.2 g | 7.6 g | 0.1 g |
| 100 gram | 57 kcal | 0.4 g | 15.2 g | 0.1 g |
| 200 gram | 114 kcal | 0.8 g | 30.4 g | 0.2 g |
96.9 kcal Nasıl Yakılır?
Ortalama 75 kg ağırlığındaki bir birey 1 adet Armut ile aldığı enerjiyi yaklaşık 15 dakika tempolu yürüyüş veya 9 dakika koşu ile yakabilir.