Baklava Kaç Kalori?
100 gram Baklava yaklaşık 428 kcal enerji, 6.8 g protein, 45.8 g karbonhidrat ve 24.5 g yağ içerir. Standart 1 dilim (60 g) tüketildiğinde 256.8 kcal alınır.
Kalori (1 dilim)
256.8
kcal (60 g)
Protein
4.1 g
100g: 6.8 g
Karbonhidrat
27.5 g
100g: 45.8 g
Yağ
14.7 g
100g: 24.5 g
Porsiyon ve Gramaj Tablosu
| Miktar | Kalori | Protein | Karb | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 dilim (60 g) | 256.8 kcal | 4.1 g | 27.5 g | 14.7 g |
| 50 gram | 214 kcal | 3.4 g | 22.9 g | 12.3 g |
| 100 gram | 428 kcal | 6.8 g | 45.8 g | 24.5 g |
| 200 gram | 856 kcal | 13.6 g | 91.6 g | 49 g |
256.8 kcal Nasıl Yakılır?
Ortalama 75 kg ağırlığındaki bir birey 1 dilim Baklava ile aldığı enerjiyi yaklaşık 39 dakika tempolu yürüyüş veya 25 dakika koşu ile yakabilir.