Bal Kaç Kalori?
100 gram Bal yaklaşık 304 kcal enerji, 0.3 g protein, 82 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir. Standart 1 yemek kaşığı (21 g) tüketildiğinde 63.8 kcal alınır.
Kalori (1 yemek kaşığı)
63.8
kcal (21 g)
Protein
0.1 g
100g: 0.3 g
Karbonhidrat
17.2 g
100g: 82 g
Yağ
0 g
100g: 0 g
Porsiyon ve Gramaj Tablosu
| Miktar | Kalori | Protein | Karb | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (21 g) | 63.8 kcal | 0.1 g | 17.2 g | 0 g |
| 50 gram | 152 kcal | 0.2 g | 41 g | 0 g |
| 100 gram | 304 kcal | 0.3 g | 82 g | 0 g |
| 200 gram | 608 kcal | 0.6 g | 164 g | 0 g |
63.8 kcal Nasıl Yakılır?
Ortalama 75 kg ağırlığındaki bir birey 1 yemek kaşığı Bal ile aldığı enerjiyi yaklaşık 10 dakika tempolu yürüyüş veya 6 dakika koşu ile yakabilir.