Barbunya (pişmiş) Kaç Kalori?
100 gram Barbunya (pişmiş) yaklaşık 123 kcal enerji, 7.8 g protein, 22 g karbonhidrat ve 0.4 g yağ içerir. Standart 1 kase (200 g) tüketildiğinde 246 kcal alınır.
Kalori (1 kase)
246
kcal (200 g)
Protein
15.6 g
100g: 7.8 g
Karbonhidrat
44 g
100g: 22 g
Yağ
0.8 g
100g: 0.4 g
Porsiyon ve Gramaj Tablosu
| Miktar | Kalori | Protein | Karb | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 kase (200 g) | 246 kcal | 15.6 g | 44 g | 0.8 g |
| 50 gram | 61.5 kcal | 3.9 g | 11 g | 0.2 g |
| 100 gram | 123 kcal | 7.8 g | 22 g | 0.4 g |
| 200 gram | 246 kcal | 15.6 g | 44 g | 0.8 g |
246 kcal Nasıl Yakılır?
Ortalama 75 kg ağırlığındaki bir birey 1 kase Barbunya (pişmiş) ile aldığı enerjiyi yaklaşık 37 dakika tempolu yürüyüş veya 24 dakika koşu ile yakabilir.