Bitter çikolata Kaç Kalori?
100 gram Bitter çikolata yaklaşık 546 kcal enerji, 4.9 g protein, 45.6 g karbonhidrat ve 31.3 g yağ içerir. Standart 3 kare (20 g) tüketildiğinde 109.2 kcal alınır.
Kalori (3 kare)
109.2
kcal (20 g)
Protein
1 g
100g: 4.9 g
Karbonhidrat
9.1 g
100g: 45.6 g
Yağ
6.3 g
100g: 31.3 g
Porsiyon ve Gramaj Tablosu
| Miktar | Kalori | Protein | Karb | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 3 kare (20 g) | 109.2 kcal | 1 g | 9.1 g | 6.3 g |
| 50 gram | 273 kcal | 2.5 g | 22.8 g | 15.7 g |
| 100 gram | 546 kcal | 4.9 g | 45.6 g | 31.3 g |
| 200 gram | 1092 kcal | 9.8 g | 91.2 g | 62.6 g |
109.2 kcal Nasıl Yakılır?
Ortalama 75 kg ağırlığındaki bir birey 3 kare Bitter çikolata ile aldığı enerjiyi yaklaşık 16 dakika tempolu yürüyüş veya 11 dakika koşu ile yakabilir.