Döner (tavuk) Kaç Kalori?
100 gram Döner (tavuk) yaklaşık 187 kcal enerji, 23.4 g protein, 2 g karbonhidrat ve 9.5 g yağ içerir. Standart 1 porsiyon (200 g) tüketildiğinde 374 kcal alınır.
Kalori (1 porsiyon)
374
kcal (200 g)
Protein
46.8 g
100g: 23.4 g
Karbonhidrat
4 g
100g: 2 g
Yağ
19 g
100g: 9.5 g
Porsiyon ve Gramaj Tablosu
| Miktar | Kalori | Protein | Karb | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon (200 g) | 374 kcal | 46.8 g | 4 g | 19 g |
| 50 gram | 93.5 kcal | 11.7 g | 1 g | 4.8 g |
| 100 gram | 187 kcal | 23.4 g | 2 g | 9.5 g |
| 200 gram | 374 kcal | 46.8 g | 4 g | 19 g |
374 kcal Nasıl Yakılır?
Ortalama 75 kg ağırlığındaki bir birey 1 porsiyon Döner (tavuk) ile aldığı enerjiyi yaklaşık 56 dakika tempolu yürüyüş veya 36 dakika koşu ile yakabilir.