Ezogelin çorbası Kaç Kalori?
100 gram Ezogelin çorbası yaklaşık 63 kcal enerji, 2.8 g protein, 9.6 g karbonhidrat ve 1.5 g yağ içerir. Standart 1 kase (300 g) tüketildiğinde 189 kcal alınır.
Kalori (1 kase)
189
kcal (300 g)
Protein
8.4 g
100g: 2.8 g
Karbonhidrat
28.8 g
100g: 9.6 g
Yağ
4.5 g
100g: 1.5 g
Porsiyon ve Gramaj Tablosu
| Miktar | Kalori | Protein | Karb | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 kase (300 g) | 189 kcal | 8.4 g | 28.8 g | 4.5 g |
| 50 gram | 31.5 kcal | 1.4 g | 4.8 g | 0.8 g |
| 100 gram | 63 kcal | 2.8 g | 9.6 g | 1.5 g |
| 200 gram | 126 kcal | 5.6 g | 19.2 g | 3 g |
189 kcal Nasıl Yakılır?
Ortalama 75 kg ağırlığındaki bir birey 1 kase Ezogelin çorbası ile aldığı enerjiyi yaklaşık 28 dakika tempolu yürüyüş veya 18 dakika koşu ile yakabilir.