Falafel Kaç Kalori?
100 gram Falafel yaklaşık 333 kcal enerji, 13.3 g protein, 31.8 g karbonhidrat ve 17.8 g yağ içerir. Standart 1 adet (30 g) tüketildiğinde 99.9 kcal alınır.
Kalori (1 adet)
99.9
kcal (30 g)
Protein
4 g
100g: 13.3 g
Karbonhidrat
9.5 g
100g: 31.8 g
Yağ
5.3 g
100g: 17.8 g
Porsiyon ve Gramaj Tablosu
| Miktar | Kalori | Protein | Karb | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 adet (30 g) | 99.9 kcal | 4 g | 9.5 g | 5.3 g |
| 50 gram | 166.5 kcal | 6.7 g | 15.9 g | 8.9 g |
| 100 gram | 333 kcal | 13.3 g | 31.8 g | 17.8 g |
| 200 gram | 666 kcal | 26.6 g | 63.6 g | 35.6 g |
99.9 kcal Nasıl Yakılır?
Ortalama 75 kg ağırlığındaki bir birey 1 adet Falafel ile aldığı enerjiyi yaklaşık 15 dakika tempolu yürüyüş veya 10 dakika koşu ile yakabilir.