Fırın makarna (kaşarlı) Kaç Kalori?
100 gram Fırın makarna (kaşarlı) yaklaşık 198 kcal enerji, 8.5 g protein, 20.6 g karbonhidrat ve 8.8 g yağ içerir. Standart 1 porsiyon (300 g) tüketildiğinde 594 kcal alınır.
Kalori (1 porsiyon)
594
kcal (300 g)
Protein
25.5 g
100g: 8.5 g
Karbonhidrat
61.8 g
100g: 20.6 g
Yağ
26.4 g
100g: 8.8 g
Porsiyon ve Gramaj Tablosu
| Miktar | Kalori | Protein | Karb | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon (300 g) | 594 kcal | 25.5 g | 61.8 g | 26.4 g |
| 50 gram | 99 kcal | 4.3 g | 10.3 g | 4.4 g |
| 100 gram | 198 kcal | 8.5 g | 20.6 g | 8.8 g |
| 200 gram | 396 kcal | 17 g | 41.2 g | 17.6 g |
594 kcal Nasıl Yakılır?
Ortalama 75 kg ağırlığındaki bir birey 1 porsiyon Fırın makarna (kaşarlı) ile aldığı enerjiyi yaklaşık 90 dakika tempolu yürüyüş veya 57 dakika koşu ile yakabilir.