Hamburger Kaç Kalori?
100 gram Hamburger yaklaşık 295 kcal enerji, 17 g protein, 24 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir. Standart 1 adet (200 g) tüketildiğinde 590 kcal alınır.
Kalori (1 adet)
590
kcal (200 g)
Protein
34 g
100g: 17 g
Karbonhidrat
48 g
100g: 24 g
Yağ
28 g
100g: 14 g
Porsiyon ve Gramaj Tablosu
| Miktar | Kalori | Protein | Karb | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 adet (200 g) | 590 kcal | 34 g | 48 g | 28 g |
| 50 gram | 147.5 kcal | 8.5 g | 12 g | 7 g |
| 100 gram | 295 kcal | 17 g | 24 g | 14 g |
| 200 gram | 590 kcal | 34 g | 48 g | 28 g |
590 kcal Nasıl Yakılır?
Ortalama 75 kg ağırlığındaki bir birey 1 adet Hamburger ile aldığı enerjiyi yaklaşık 89 dakika tempolu yürüyüş veya 57 dakika koşu ile yakabilir.