Haşlanmış yumurta Kaç Kalori?
100 gram Haşlanmış yumurta yaklaşık 155 kcal enerji, 13 g protein, 1.1 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir. Standart 1 adet (55 g) tüketildiğinde 85.3 kcal alınır.
Kalori (1 adet)
85.3
kcal (55 g)
Protein
7.2 g
100g: 13 g
Karbonhidrat
0.6 g
100g: 1.1 g
Yağ
6.1 g
100g: 11 g
Porsiyon ve Gramaj Tablosu
| Miktar | Kalori | Protein | Karb | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 adet (55 g) | 85.3 kcal | 7.2 g | 0.6 g | 6.1 g |
| 50 gram | 77.5 kcal | 6.5 g | 0.6 g | 5.5 g |
| 100 gram | 155 kcal | 13 g | 1.1 g | 11 g |
| 200 gram | 310 kcal | 26 g | 2.2 g | 22 g |
85.3 kcal Nasıl Yakılır?
Ortalama 75 kg ağırlığındaki bir birey 1 adet Haşlanmış yumurta ile aldığı enerjiyi yaklaşık 13 dakika tempolu yürüyüş veya 8 dakika koşu ile yakabilir.