Havuç Kaç Kalori?
100 gram Havuç yaklaşık 41 kcal enerji, 0.9 g protein, 9.6 g karbonhidrat ve 0.2 g yağ içerir. Standart 1 adet (80 g) tüketildiğinde 32.8 kcal alınır.
Kalori (1 adet)
32.8
kcal (80 g)
Protein
0.7 g
100g: 0.9 g
Karbonhidrat
7.7 g
100g: 9.6 g
Yağ
0.2 g
100g: 0.2 g
Porsiyon ve Gramaj Tablosu
| Miktar | Kalori | Protein | Karb | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 adet (80 g) | 32.8 kcal | 0.7 g | 7.7 g | 0.2 g |
| 50 gram | 20.5 kcal | 0.5 g | 4.8 g | 0.1 g |
| 100 gram | 41 kcal | 0.9 g | 9.6 g | 0.2 g |
| 200 gram | 82 kcal | 1.8 g | 19.2 g | 0.4 g |
32.8 kcal Nasıl Yakılır?
Ortalama 75 kg ağırlığındaki bir birey 1 adet Havuç ile aldığı enerjiyi yaklaşık 5 dakika tempolu yürüyüş veya 3 dakika koşu ile yakabilir.