İşkembe çorbası Kaç Kalori?
100 gram İşkembe çorbası yaklaşık 95 kcal enerji, 6.5 g protein, 3.2 g karbonhidrat ve 5.8 g yağ içerir. Standart 1 kase (300 g) tüketildiğinde 285 kcal alınır.
Kalori (1 kase)
285
kcal (300 g)
Protein
19.5 g
100g: 6.5 g
Karbonhidrat
9.6 g
100g: 3.2 g
Yağ
17.4 g
100g: 5.8 g
Porsiyon ve Gramaj Tablosu
| Miktar | Kalori | Protein | Karb | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 kase (300 g) | 285 kcal | 19.5 g | 9.6 g | 17.4 g |
| 50 gram | 47.5 kcal | 3.3 g | 1.6 g | 2.9 g |
| 100 gram | 95 kcal | 6.5 g | 3.2 g | 5.8 g |
| 200 gram | 190 kcal | 13 g | 6.4 g | 11.6 g |
285 kcal Nasıl Yakılır?
Ortalama 75 kg ağırlığındaki bir birey 1 kase İşkembe çorbası ile aldığı enerjiyi yaklaşık 43 dakika tempolu yürüyüş veya 27 dakika koşu ile yakabilir.