Kadayıf Kaç Kalori?
100 gram Kadayıf yaklaşık 349 kcal enerji, 4.6 g protein, 48 g karbonhidrat ve 15.7 g yağ içerir. Standart 1 porsiyon (150 g) tüketildiğinde 523.5 kcal alınır.
Kalori (1 porsiyon)
523.5
kcal (150 g)
Protein
6.9 g
100g: 4.6 g
Karbonhidrat
72 g
100g: 48 g
Yağ
23.6 g
100g: 15.7 g
Porsiyon ve Gramaj Tablosu
| Miktar | Kalori | Protein | Karb | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon (150 g) | 523.5 kcal | 6.9 g | 72 g | 23.6 g |
| 50 gram | 174.5 kcal | 2.3 g | 24 g | 7.9 g |
| 100 gram | 349 kcal | 4.6 g | 48 g | 15.7 g |
| 200 gram | 698 kcal | 9.2 g | 96 g | 31.4 g |
523.5 kcal Nasıl Yakılır?
Ortalama 75 kg ağırlığındaki bir birey 1 porsiyon Kadayıf ile aldığı enerjiyi yaklaşık 79 dakika tempolu yürüyüş veya 50 dakika koşu ile yakabilir.