Karpuz Kaç Kalori?
100 gram Karpuz yaklaşık 30 kcal enerji, 0.6 g protein, 7.6 g karbonhidrat ve 0.2 g yağ içerir. Standart 1 dilim (300 g) tüketildiğinde 90 kcal alınır.
Kalori (1 dilim)
90
kcal (300 g)
Protein
1.8 g
100g: 0.6 g
Karbonhidrat
22.8 g
100g: 7.6 g
Yağ
0.6 g
100g: 0.2 g
Porsiyon ve Gramaj Tablosu
| Miktar | Kalori | Protein | Karb | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 dilim (300 g) | 90 kcal | 1.8 g | 22.8 g | 0.6 g |
| 50 gram | 15 kcal | 0.3 g | 3.8 g | 0.1 g |
| 100 gram | 30 kcal | 0.6 g | 7.6 g | 0.2 g |
| 200 gram | 60 kcal | 1.2 g | 15.2 g | 0.4 g |
90 kcal Nasıl Yakılır?
Ortalama 75 kg ağırlığındaki bir birey 1 dilim Karpuz ile aldığı enerjiyi yaklaşık 14 dakika tempolu yürüyüş veya 9 dakika koşu ile yakabilir.