Kaşar peyniri Kaç Kalori?
100 gram Kaşar peyniri yaklaşık 364 kcal enerji, 25 g protein, 1.3 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir. Standart 1 dilim (30 g) tüketildiğinde 109.2 kcal alınır.
Kalori (1 dilim)
109.2
kcal (30 g)
Protein
7.5 g
100g: 25 g
Karbonhidrat
0.4 g
100g: 1.3 g
Yağ
8.7 g
100g: 29 g
Porsiyon ve Gramaj Tablosu
| Miktar | Kalori | Protein | Karb | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 dilim (30 g) | 109.2 kcal | 7.5 g | 0.4 g | 8.7 g |
| 50 gram | 182 kcal | 12.5 g | 0.7 g | 14.5 g |
| 100 gram | 364 kcal | 25 g | 1.3 g | 29 g |
| 200 gram | 728 kcal | 50 g | 2.6 g | 58 g |
109.2 kcal Nasıl Yakılır?
Ortalama 75 kg ağırlığındaki bir birey 1 dilim Kaşar peyniri ile aldığı enerjiyi yaklaşık 16 dakika tempolu yürüyüş veya 11 dakika koşu ile yakabilir.