Kayısı Kaç Kalori?
100 gram Kayısı yaklaşık 48 kcal enerji, 1.4 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0.4 g yağ içerir. Standart 1 adet (50 g) tüketildiğinde 24 kcal alınır.
Kalori (1 adet)
24
kcal (50 g)
Protein
0.7 g
100g: 1.4 g
Karbonhidrat
5.5 g
100g: 11 g
Yağ
0.2 g
100g: 0.4 g
Porsiyon ve Gramaj Tablosu
| Miktar | Kalori | Protein | Karb | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 adet (50 g) | 24 kcal | 0.7 g | 5.5 g | 0.2 g |
| 50 gram | 24 kcal | 0.7 g | 5.5 g | 0.2 g |
| 100 gram | 48 kcal | 1.4 g | 11 g | 0.4 g |
| 200 gram | 96 kcal | 2.8 g | 22 g | 0.8 g |
24 kcal Nasıl Yakılır?
Ortalama 75 kg ağırlığındaki bir birey 1 adet Kayısı ile aldığı enerjiyi yaklaşık 4 dakika tempolu yürüyüş veya 2 dakika koşu ile yakabilir.