Kaymak Kaç Kalori?
100 gram Kaymak yaklaşık 587 kcal enerji, 6 g protein, 3 g karbonhidrat ve 61 g yağ içerir. Standart 1 yemek kaşığı (20 g) tüketildiğinde 117.4 kcal alınır.
Kalori (1 yemek kaşığı)
117.4
kcal (20 g)
Protein
1.2 g
100g: 6 g
Karbonhidrat
0.6 g
100g: 3 g
Yağ
12.2 g
100g: 61 g
Porsiyon ve Gramaj Tablosu
| Miktar | Kalori | Protein | Karb | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (20 g) | 117.4 kcal | 1.2 g | 0.6 g | 12.2 g |
| 50 gram | 293.5 kcal | 3 g | 1.5 g | 30.5 g |
| 100 gram | 587 kcal | 6 g | 3 g | 61 g |
| 200 gram | 1174 kcal | 12 g | 6 g | 122 g |
117.4 kcal Nasıl Yakılır?
Ortalama 75 kg ağırlığındaki bir birey 1 yemek kaşığı Kaymak ile aldığı enerjiyi yaklaşık 18 dakika tempolu yürüyüş veya 11 dakika koşu ile yakabilir.