Kazandibi Kaç Kalori?
100 gram Kazandibi yaklaşık 189 kcal enerji, 4.6 g protein, 26.5 g karbonhidrat ve 7.3 g yağ içerir. Standart 1 porsiyon (200 g) tüketildiğinde 378 kcal alınır.
Kalori (1 porsiyon)
378
kcal (200 g)
Protein
9.2 g
100g: 4.6 g
Karbonhidrat
53 g
100g: 26.5 g
Yağ
14.6 g
100g: 7.3 g
Porsiyon ve Gramaj Tablosu
| Miktar | Kalori | Protein | Karb | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon (200 g) | 378 kcal | 9.2 g | 53 g | 14.6 g |
| 50 gram | 94.5 kcal | 2.3 g | 13.3 g | 3.7 g |
| 100 gram | 189 kcal | 4.6 g | 26.5 g | 7.3 g |
| 200 gram | 378 kcal | 9.2 g | 53 g | 14.6 g |
378 kcal Nasıl Yakılır?
Ortalama 75 kg ağırlığındaki bir birey 1 porsiyon Kazandibi ile aldığı enerjiyi yaklaşık 57 dakika tempolu yürüyüş veya 36 dakika koşu ile yakabilir.