Krema Kaç Kalori?
100 gram Krema yaklaşık 340 kcal enerji, 2.1 g protein, 2.8 g karbonhidrat ve 36 g yağ içerir. Standart 1 yemek kaşığı (15 g) tüketildiğinde 51 kcal alınır.
Kalori (1 yemek kaşığı)
51
kcal (15 g)
Protein
0.3 g
100g: 2.1 g
Karbonhidrat
0.4 g
100g: 2.8 g
Yağ
5.4 g
100g: 36 g
Porsiyon ve Gramaj Tablosu
| Miktar | Kalori | Protein | Karb | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (15 g) | 51 kcal | 0.3 g | 0.4 g | 5.4 g |
| 50 gram | 170 kcal | 1.1 g | 1.4 g | 18 g |
| 100 gram | 340 kcal | 2.1 g | 2.8 g | 36 g |
| 200 gram | 680 kcal | 4.2 g | 5.6 g | 72 g |
51 kcal Nasıl Yakılır?
Ortalama 75 kg ağırlığındaki bir birey 1 yemek kaşığı Krema ile aldığı enerjiyi yaklaşık 8 dakika tempolu yürüyüş veya 5 dakika koşu ile yakabilir.