Künefe Kaç Kalori?
100 gram Künefe yaklaşık 389 kcal enerji, 7.2 g protein, 42 g karbonhidrat ve 21.8 g yağ içerir. Standart 1 porsiyon (200 g) tüketildiğinde 778 kcal alınır.
Kalori (1 porsiyon)
778
kcal (200 g)
Protein
14.4 g
100g: 7.2 g
Karbonhidrat
84 g
100g: 42 g
Yağ
43.6 g
100g: 21.8 g
Porsiyon ve Gramaj Tablosu
| Miktar | Kalori | Protein | Karb | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon (200 g) | 778 kcal | 14.4 g | 84 g | 43.6 g |
| 50 gram | 194.5 kcal | 3.6 g | 21 g | 10.9 g |
| 100 gram | 389 kcal | 7.2 g | 42 g | 21.8 g |
| 200 gram | 778 kcal | 14.4 g | 84 g | 43.6 g |
778 kcal Nasıl Yakılır?
Ortalama 75 kg ağırlığındaki bir birey 1 porsiyon Künefe ile aldığı enerjiyi yaklaşık 117 dakika tempolu yürüyüş veya 75 dakika koşu ile yakabilir.