Kurabiye Kaç Kalori?
100 gram Kurabiye yaklaşık 435 kcal enerji, 5.5 g protein, 63 g karbonhidrat ve 18.5 g yağ içerir. Standart 1 adet (25 g) tüketildiğinde 108.8 kcal alınır.
Kalori (1 adet)
108.8
kcal (25 g)
Protein
1.4 g
100g: 5.5 g
Karbonhidrat
15.8 g
100g: 63 g
Yağ
4.6 g
100g: 18.5 g
Porsiyon ve Gramaj Tablosu
| Miktar | Kalori | Protein | Karb | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 adet (25 g) | 108.8 kcal | 1.4 g | 15.8 g | 4.6 g |
| 50 gram | 217.5 kcal | 2.8 g | 31.5 g | 9.3 g |
| 100 gram | 435 kcal | 5.5 g | 63 g | 18.5 g |
| 200 gram | 870 kcal | 11 g | 126 g | 37 g |
108.8 kcal Nasıl Yakılır?
Ortalama 75 kg ağırlığındaki bir birey 1 adet Kurabiye ile aldığı enerjiyi yaklaşık 16 dakika tempolu yürüyüş veya 10 dakika koşu ile yakabilir.