Kuru fasulye (pişmiş) Kaç Kalori?
100 gram Kuru fasulye (pişmiş) yaklaşık 127 kcal enerji, 8.7 g protein, 22.6 g karbonhidrat ve 0.5 g yağ içerir. Standart 1 kase (200 g) tüketildiğinde 254 kcal alınır.
Kalori (1 kase)
254
kcal (200 g)
Protein
17.4 g
100g: 8.7 g
Karbonhidrat
45.2 g
100g: 22.6 g
Yağ
1 g
100g: 0.5 g
Porsiyon ve Gramaj Tablosu
| Miktar | Kalori | Protein | Karb | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 kase (200 g) | 254 kcal | 17.4 g | 45.2 g | 1 g |
| 50 gram | 63.5 kcal | 4.4 g | 11.3 g | 0.3 g |
| 100 gram | 127 kcal | 8.7 g | 22.6 g | 0.5 g |
| 200 gram | 254 kcal | 17.4 g | 45.2 g | 1 g |
254 kcal Nasıl Yakılır?
Ortalama 75 kg ağırlığındaki bir birey 1 kase Kuru fasulye (pişmiş) ile aldığı enerjiyi yaklaşık 38 dakika tempolu yürüyüş veya 24 dakika koşu ile yakabilir.