Kuskus (pişmiş) Kaç Kalori?
100 gram Kuskus (pişmiş) yaklaşık 112 kcal enerji, 3.8 g protein, 23 g karbonhidrat ve 0.2 g yağ içerir. Standart 1 porsiyon (200 g) tüketildiğinde 224 kcal alınır.
Kalori (1 porsiyon)
224
kcal (200 g)
Protein
7.6 g
100g: 3.8 g
Karbonhidrat
46 g
100g: 23 g
Yağ
0.4 g
100g: 0.2 g
Porsiyon ve Gramaj Tablosu
| Miktar | Kalori | Protein | Karb | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon (200 g) | 224 kcal | 7.6 g | 46 g | 0.4 g |
| 50 gram | 56 kcal | 1.9 g | 11.5 g | 0.1 g |
| 100 gram | 112 kcal | 3.8 g | 23 g | 0.2 g |
| 200 gram | 224 kcal | 7.6 g | 46 g | 0.4 g |
224 kcal Nasıl Yakılır?
Ortalama 75 kg ağırlığındaki bir birey 1 porsiyon Kuskus (pişmiş) ile aldığı enerjiyi yaklaşık 34 dakika tempolu yürüyüş veya 22 dakika koşu ile yakabilir.