Levrek (ızgara) Kaç Kalori?
100 gram Levrek (ızgara) yaklaşık 124 kcal enerji, 24 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2.5 g yağ içerir. Standart 1 porsiyon (200 g) tüketildiğinde 248 kcal alınır.
Kalori (1 porsiyon)
248
kcal (200 g)
Protein
48 g
100g: 24 g
Karbonhidrat
0 g
100g: 0 g
Yağ
5 g
100g: 2.5 g
Porsiyon ve Gramaj Tablosu
| Miktar | Kalori | Protein | Karb | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon (200 g) | 248 kcal | 48 g | 0 g | 5 g |
| 50 gram | 62 kcal | 12 g | 0 g | 1.3 g |
| 100 gram | 124 kcal | 24 g | 0 g | 2.5 g |
| 200 gram | 248 kcal | 48 g | 0 g | 5 g |
248 kcal Nasıl Yakılır?
Ortalama 75 kg ağırlığındaki bir birey 1 porsiyon Levrek (ızgara) ile aldığı enerjiyi yaklaşık 37 dakika tempolu yürüyüş veya 24 dakika koşu ile yakabilir.