Lor peyniri Kaç Kalori?
100 gram Lor peyniri yaklaşık 98 kcal enerji, 11 g protein, 3.4 g karbonhidrat ve 4.3 g yağ içerir. Standart 1 kase (100 g) tüketildiğinde 98 kcal alınır.
Kalori (1 kase)
98
kcal (100 g)
Protein
11 g
100g: 11 g
Karbonhidrat
3.4 g
100g: 3.4 g
Yağ
4.3 g
100g: 4.3 g
Porsiyon ve Gramaj Tablosu
| Miktar | Kalori | Protein | Karb | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 kase (100 g) | 98 kcal | 11 g | 3.4 g | 4.3 g |
| 50 gram | 49 kcal | 5.5 g | 1.7 g | 2.2 g |
| 100 gram | 98 kcal | 11 g | 3.4 g | 4.3 g |
| 200 gram | 196 kcal | 22 g | 6.8 g | 8.6 g |
98 kcal Nasıl Yakılır?
Ortalama 75 kg ağırlığındaki bir birey 1 kase Lor peyniri ile aldığı enerjiyi yaklaşık 15 dakika tempolu yürüyüş veya 9 dakika koşu ile yakabilir.