Mayonez Kaç Kalori?
100 gram Mayonez yaklaşık 680 kcal enerji, 1 g protein, 0.6 g karbonhidrat ve 75 g yağ içerir. Standart 1 yemek kaşığı (15 g) tüketildiğinde 102 kcal alınır.
Kalori (1 yemek kaşığı)
102
kcal (15 g)
Protein
0.2 g
100g: 1 g
Karbonhidrat
0.1 g
100g: 0.6 g
Yağ
11.3 g
100g: 75 g
Porsiyon ve Gramaj Tablosu
| Miktar | Kalori | Protein | Karb | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (15 g) | 102 kcal | 0.2 g | 0.1 g | 11.3 g |
| 50 gram | 340 kcal | 0.5 g | 0.3 g | 37.5 g |
| 100 gram | 680 kcal | 1 g | 0.6 g | 75 g |
| 200 gram | 1360 kcal | 2 g | 1.2 g | 150 g |
102 kcal Nasıl Yakılır?
Ortalama 75 kg ağırlığındaki bir birey 1 yemek kaşığı Mayonez ile aldığı enerjiyi yaklaşık 15 dakika tempolu yürüyüş veya 10 dakika koşu ile yakabilir.