Menemen Kaç Kalori?
100 gram Menemen yaklaşık 122 kcal enerji, 5.6 g protein, 4.6 g karbonhidrat ve 8.9 g yağ içerir. Standart 1 porsiyon (250 g) tüketildiğinde 305 kcal alınır.
Kalori (1 porsiyon)
305
kcal (250 g)
Protein
14 g
100g: 5.6 g
Karbonhidrat
11.5 g
100g: 4.6 g
Yağ
22.3 g
100g: 8.9 g
Porsiyon ve Gramaj Tablosu
| Miktar | Kalori | Protein | Karb | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon (250 g) | 305 kcal | 14 g | 11.5 g | 22.3 g |
| 50 gram | 61 kcal | 2.8 g | 2.3 g | 4.5 g |
| 100 gram | 122 kcal | 5.6 g | 4.6 g | 8.9 g |
| 200 gram | 244 kcal | 11.2 g | 9.2 g | 17.8 g |
305 kcal Nasıl Yakılır?
Ortalama 75 kg ağırlığındaki bir birey 1 porsiyon Menemen ile aldığı enerjiyi yaklaşık 46 dakika tempolu yürüyüş veya 29 dakika koşu ile yakabilir.