Pide Kaç Kalori?
100 gram Pide yaklaşık 275 kcal enerji, 9 g protein, 55 g karbonhidrat ve 1.8 g yağ içerir. Standart 1 dilim (80 g) tüketildiğinde 220 kcal alınır.
Kalori (1 dilim)
220
kcal (80 g)
Protein
7.2 g
100g: 9 g
Karbonhidrat
44 g
100g: 55 g
Yağ
1.4 g
100g: 1.8 g
Porsiyon ve Gramaj Tablosu
| Miktar | Kalori | Protein | Karb | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 dilim (80 g) | 220 kcal | 7.2 g | 44 g | 1.4 g |
| 50 gram | 137.5 kcal | 4.5 g | 27.5 g | 0.9 g |
| 100 gram | 275 kcal | 9 g | 55 g | 1.8 g |
| 200 gram | 550 kcal | 18 g | 110 g | 3.6 g |
220 kcal Nasıl Yakılır?
Ortalama 75 kg ağırlığındaki bir birey 1 dilim Pide ile aldığı enerjiyi yaklaşık 33 dakika tempolu yürüyüş veya 21 dakika koşu ile yakabilir.