Pilav (tereyağlı) Kaç Kalori?
100 gram Pilav (tereyağlı) yaklaşık 163 kcal enerji, 3.3 g protein, 26 g karbonhidrat ve 4.8 g yağ içerir. Standart 1 porsiyon (200 g) tüketildiğinde 326 kcal alınır.
Kalori (1 porsiyon)
326
kcal (200 g)
Protein
6.6 g
100g: 3.3 g
Karbonhidrat
52 g
100g: 26 g
Yağ
9.6 g
100g: 4.8 g
Porsiyon ve Gramaj Tablosu
| Miktar | Kalori | Protein | Karb | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon (200 g) | 326 kcal | 6.6 g | 52 g | 9.6 g |
| 50 gram | 81.5 kcal | 1.7 g | 13 g | 2.4 g |
| 100 gram | 163 kcal | 3.3 g | 26 g | 4.8 g |
| 200 gram | 326 kcal | 6.6 g | 52 g | 9.6 g |
326 kcal Nasıl Yakılır?
Ortalama 75 kg ağırlığındaki bir birey 1 porsiyon Pilav (tereyağlı) ile aldığı enerjiyi yaklaşık 49 dakika tempolu yürüyüş veya 31 dakika koşu ile yakabilir.