Pırasa (pişmiş) Kaç Kalori?
100 gram Pırasa (pişmiş) yaklaşık 38 kcal enerji, 1.2 g protein, 7.6 g karbonhidrat ve 0.3 g yağ içerir. Standart 1 porsiyon (150 g) tüketildiğinde 57 kcal alınır.
Kalori (1 porsiyon)
57
kcal (150 g)
Protein
1.8 g
100g: 1.2 g
Karbonhidrat
11.4 g
100g: 7.6 g
Yağ
0.5 g
100g: 0.3 g
Porsiyon ve Gramaj Tablosu
| Miktar | Kalori | Protein | Karb | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon (150 g) | 57 kcal | 1.8 g | 11.4 g | 0.5 g |
| 50 gram | 19 kcal | 0.6 g | 3.8 g | 0.2 g |
| 100 gram | 38 kcal | 1.2 g | 7.6 g | 0.3 g |
| 200 gram | 76 kcal | 2.4 g | 15.2 g | 0.6 g |
57 kcal Nasıl Yakılır?
Ortalama 75 kg ağırlığındaki bir birey 1 porsiyon Pırasa (pişmiş) ile aldığı enerjiyi yaklaşık 9 dakika tempolu yürüyüş veya 5 dakika koşu ile yakabilir.