Salatalık Kaç Kalori?
100 gram Salatalık yaklaşık 15 kcal enerji, 0.7 g protein, 3.6 g karbonhidrat ve 0.1 g yağ içerir. Standart 1 adet (120 g) tüketildiğinde 18 kcal alınır.
Kalori (1 adet)
18
kcal (120 g)
Protein
0.8 g
100g: 0.7 g
Karbonhidrat
4.3 g
100g: 3.6 g
Yağ
0.1 g
100g: 0.1 g
Porsiyon ve Gramaj Tablosu
| Miktar | Kalori | Protein | Karb | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 adet (120 g) | 18 kcal | 0.8 g | 4.3 g | 0.1 g |
| 50 gram | 7.5 kcal | 0.4 g | 1.8 g | 0.1 g |
| 100 gram | 15 kcal | 0.7 g | 3.6 g | 0.1 g |
| 200 gram | 30 kcal | 1.4 g | 7.2 g | 0.2 g |
18 kcal Nasıl Yakılır?
Ortalama 75 kg ağırlığındaki bir birey 1 adet Salatalık ile aldığı enerjiyi yaklaşık 3 dakika tempolu yürüyüş veya 2 dakika koşu ile yakabilir.