Simit Kaç Kalori?
100 gram Simit yaklaşık 308 kcal enerji, 10 g protein, 53 g karbonhidrat ve 6.7 g yağ içerir. Standart 1 adet (85 g) tüketildiğinde 261.8 kcal alınır.
Kalori (1 adet)
261.8
kcal (85 g)
Protein
8.5 g
100g: 10 g
Karbonhidrat
45.1 g
100g: 53 g
Yağ
5.7 g
100g: 6.7 g
Porsiyon ve Gramaj Tablosu
| Miktar | Kalori | Protein | Karb | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 adet (85 g) | 261.8 kcal | 8.5 g | 45.1 g | 5.7 g |
| 50 gram | 154 kcal | 5 g | 26.5 g | 3.4 g |
| 100 gram | 308 kcal | 10 g | 53 g | 6.7 g |
| 200 gram | 616 kcal | 20 g | 106 g | 13.4 g |
261.8 kcal Nasıl Yakılır?
Ortalama 75 kg ağırlığındaki bir birey 1 adet Simit ile aldığı enerjiyi yaklaşık 39 dakika tempolu yürüyüş veya 25 dakika koşu ile yakabilir.