Süt (yağlı) Kaç Kalori?
100 gram Süt (yağlı) yaklaşık 61 kcal enerji, 3.2 g protein, 4.8 g karbonhidrat ve 3.3 g yağ içerir. Standart 1 bardak (250 g) tüketildiğinde 152.5 kcal alınır.
Kalori (1 bardak)
152.5
kcal (250 g)
Protein
8 g
100g: 3.2 g
Karbonhidrat
12 g
100g: 4.8 g
Yağ
8.3 g
100g: 3.3 g
Porsiyon ve Gramaj Tablosu
| Miktar | Kalori | Protein | Karb | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 bardak (250 g) | 152.5 kcal | 8 g | 12 g | 8.3 g |
| 50 gram | 30.5 kcal | 1.6 g | 2.4 g | 1.7 g |
| 100 gram | 61 kcal | 3.2 g | 4.8 g | 3.3 g |
| 200 gram | 122 kcal | 6.4 g | 9.6 g | 6.6 g |
152.5 kcal Nasıl Yakılır?
Ortalama 75 kg ağırlığındaki bir birey 1 bardak Süt (yağlı) ile aldığı enerjiyi yaklaşık 23 dakika tempolu yürüyüş veya 15 dakika koşu ile yakabilir.