Sütlü çikolata Kaç Kalori?
100 gram Sütlü çikolata yaklaşık 535 kcal enerji, 7.6 g protein, 59 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir. Standart 3 kare (20 g) tüketildiğinde 107 kcal alınır.
Kalori (3 kare)
107
kcal (20 g)
Protein
1.5 g
100g: 7.6 g
Karbonhidrat
11.8 g
100g: 59 g
Yağ
6 g
100g: 30 g
Porsiyon ve Gramaj Tablosu
| Miktar | Kalori | Protein | Karb | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 3 kare (20 g) | 107 kcal | 1.5 g | 11.8 g | 6 g |
| 50 gram | 267.5 kcal | 3.8 g | 29.5 g | 15 g |
| 100 gram | 535 kcal | 7.6 g | 59 g | 30 g |
| 200 gram | 1070 kcal | 15.2 g | 118 g | 60 g |
107 kcal Nasıl Yakılır?
Ortalama 75 kg ağırlığındaki bir birey 3 kare Sütlü çikolata ile aldığı enerjiyi yaklaşık 16 dakika tempolu yürüyüş veya 10 dakika koşu ile yakabilir.