Tarhana çorbası Kaç Kalori?
100 gram Tarhana çorbası yaklaşık 47 kcal enerji, 1.9 g protein, 6.8 g karbonhidrat ve 1.4 g yağ içerir. Standart 1 kase (300 g) tüketildiğinde 141 kcal alınır.
Kalori (1 kase)
141
kcal (300 g)
Protein
5.7 g
100g: 1.9 g
Karbonhidrat
20.4 g
100g: 6.8 g
Yağ
4.2 g
100g: 1.4 g
Porsiyon ve Gramaj Tablosu
| Miktar | Kalori | Protein | Karb | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 kase (300 g) | 141 kcal | 5.7 g | 20.4 g | 4.2 g |
| 50 gram | 23.5 kcal | 1 g | 3.4 g | 0.7 g |
| 100 gram | 47 kcal | 1.9 g | 6.8 g | 1.4 g |
| 200 gram | 94 kcal | 3.8 g | 13.6 g | 2.8 g |
141 kcal Nasıl Yakılır?
Ortalama 75 kg ağırlığındaki bir birey 1 kase Tarhana çorbası ile aldığı enerjiyi yaklaşık 21 dakika tempolu yürüyüş veya 14 dakika koşu ile yakabilir.