Tavuk but (fırın) Kaç Kalori?
100 gram Tavuk but (fırın) yaklaşık 209 kcal enerji, 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir. Standart 1 porsiyon (150 g) tüketildiğinde 313.5 kcal alınır.
Kalori (1 porsiyon)
313.5
kcal (150 g)
Protein
39 g
100g: 26 g
Karbonhidrat
0 g
100g: 0 g
Yağ
16.5 g
100g: 11 g
Porsiyon ve Gramaj Tablosu
| Miktar | Kalori | Protein | Karb | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon (150 g) | 313.5 kcal | 39 g | 0 g | 16.5 g |
| 50 gram | 104.5 kcal | 13 g | 0 g | 5.5 g |
| 100 gram | 209 kcal | 26 g | 0 g | 11 g |
| 200 gram | 418 kcal | 52 g | 0 g | 22 g |
313.5 kcal Nasıl Yakılır?
Ortalama 75 kg ağırlığındaki bir birey 1 porsiyon Tavuk but (fırın) ile aldığı enerjiyi yaklaşık 47 dakika tempolu yürüyüş veya 30 dakika koşu ile yakabilir.