Tavuk kanat Kaç Kalori?
100 gram Tavuk kanat yaklaşık 203 kcal enerji, 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8.1 g yağ içerir. Standart 1 adet (40 g) tüketildiğinde 81.2 kcal alınır.
Kalori (1 adet)
81.2
kcal (40 g)
Protein
12 g
100g: 30 g
Karbonhidrat
0 g
100g: 0 g
Yağ
3.2 g
100g: 8.1 g
Porsiyon ve Gramaj Tablosu
| Miktar | Kalori | Protein | Karb | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 adet (40 g) | 81.2 kcal | 12 g | 0 g | 3.2 g |
| 50 gram | 101.5 kcal | 15 g | 0 g | 4.1 g |
| 100 gram | 203 kcal | 30 g | 0 g | 8.1 g |
| 200 gram | 406 kcal | 60 g | 0 g | 16.2 g |
81.2 kcal Nasıl Yakılır?
Ortalama 75 kg ağırlığındaki bir birey 1 adet Tavuk kanat ile aldığı enerjiyi yaklaşık 12 dakika tempolu yürüyüş veya 8 dakika koşu ile yakabilir.