Turp Kaç Kalori?
100 gram Turp yaklaşık 16 kcal enerji, 0.7 g protein, 3.4 g karbonhidrat ve 0.1 g yağ içerir. Standart 1 adet (50 g) tüketildiğinde 8 kcal alınır.
Kalori (1 adet)
8
kcal (50 g)
Protein
0.4 g
100g: 0.7 g
Karbonhidrat
1.7 g
100g: 3.4 g
Yağ
0.1 g
100g: 0.1 g
Porsiyon ve Gramaj Tablosu
| Miktar | Kalori | Protein | Karb | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 adet (50 g) | 8 kcal | 0.4 g | 1.7 g | 0.1 g |
| 50 gram | 8 kcal | 0.4 g | 1.7 g | 0.1 g |
| 100 gram | 16 kcal | 0.7 g | 3.4 g | 0.1 g |
| 200 gram | 32 kcal | 1.4 g | 6.8 g | 0.2 g |
8 kcal Nasıl Yakılır?
Ortalama 75 kg ağırlığındaki bir birey 1 adet Turp ile aldığı enerjiyi yaklaşık 1 dakika tempolu yürüyüş veya 1 dakika koşu ile yakabilir.