Üzüm pekmezi Kaç Kalori?
100 gram Üzüm pekmezi yaklaşık 293 kcal enerji, 1.5 g protein, 75 g karbonhidrat ve 0.1 g yağ içerir. Standart 1 yemek kaşığı (20 g) tüketildiğinde 58.6 kcal alınır.
Kalori (1 yemek kaşığı)
58.6
kcal (20 g)
Protein
0.3 g
100g: 1.5 g
Karbonhidrat
15 g
100g: 75 g
Yağ
0 g
100g: 0.1 g
Porsiyon ve Gramaj Tablosu
| Miktar | Kalori | Protein | Karb | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (20 g) | 58.6 kcal | 0.3 g | 15 g | 0 g |
| 50 gram | 146.5 kcal | 0.8 g | 37.5 g | 0.1 g |
| 100 gram | 293 kcal | 1.5 g | 75 g | 0.1 g |
| 200 gram | 586 kcal | 3 g | 150 g | 0.2 g |
58.6 kcal Nasıl Yakılır?
Ortalama 75 kg ağırlığındaki bir birey 1 yemek kaşığı Üzüm pekmezi ile aldığı enerjiyi yaklaşık 9 dakika tempolu yürüyüş veya 6 dakika koşu ile yakabilir.