Yayla çorbası Kaç Kalori?
100 gram Yayla çorbası yaklaşık 62 kcal enerji, 2.7 g protein, 6.3 g karbonhidrat ve 2.9 g yağ içerir. Standart 1 kase (300 g) tüketildiğinde 186 kcal alınır.
Kalori (1 kase)
186
kcal (300 g)
Protein
8.1 g
100g: 2.7 g
Karbonhidrat
18.9 g
100g: 6.3 g
Yağ
8.7 g
100g: 2.9 g
Porsiyon ve Gramaj Tablosu
| Miktar | Kalori | Protein | Karb | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 kase (300 g) | 186 kcal | 8.1 g | 18.9 g | 8.7 g |
| 50 gram | 31 kcal | 1.4 g | 3.2 g | 1.5 g |
| 100 gram | 62 kcal | 2.7 g | 6.3 g | 2.9 g |
| 200 gram | 124 kcal | 5.4 g | 12.6 g | 5.8 g |
186 kcal Nasıl Yakılır?
Ortalama 75 kg ağırlığındaki bir birey 1 kase Yayla çorbası ile aldığı enerjiyi yaklaşık 28 dakika tempolu yürüyüş veya 18 dakika koşu ile yakabilir.