Yeşil biber Kaç Kalori?
100 gram Yeşil biber yaklaşık 20 kcal enerji, 0.9 g protein, 4.6 g karbonhidrat ve 0.2 g yağ içerir. Standart 1 adet (30 g) tüketildiğinde 6 kcal alınır.
Kalori (1 adet)
6
kcal (30 g)
Protein
0.3 g
100g: 0.9 g
Karbonhidrat
1.4 g
100g: 4.6 g
Yağ
0.1 g
100g: 0.2 g
Porsiyon ve Gramaj Tablosu
| Miktar | Kalori | Protein | Karb | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 adet (30 g) | 6 kcal | 0.3 g | 1.4 g | 0.1 g |
| 50 gram | 10 kcal | 0.5 g | 2.3 g | 0.1 g |
| 100 gram | 20 kcal | 0.9 g | 4.6 g | 0.2 g |
| 200 gram | 40 kcal | 1.8 g | 9.2 g | 0.4 g |
6 kcal Nasıl Yakılır?
Ortalama 75 kg ağırlığındaki bir birey 1 adet Yeşil biber ile aldığı enerjiyi yaklaşık 1 dakika tempolu yürüyüş veya 1 dakika koşu ile yakabilir.